Полезные свойства воды
Вода — это удивительное вещество! Она участвует во всех процессах, происходящих в нашем организме.
Регулярное употребление воды подарит Вам бодрость, улучшит настроение и повысит работоспособность. Вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.
Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра жидкости, и если соблюдать данное правило, то вода может помочь улучшить ваше самочувствие.
Какие же все-таки полезные свойства воды?!
- Вода регулирует температуру тела;
- Вода защищает суставы;
- Вода выводит вредные вещества из организма через пот, мочеиспускание и дефекацию;
- Вода улучшает выносливость к физическим нагрузкам;
- Вода помогает в пищеварении;
- Вода растворяет и доставляет клеткам питательные вещества;
- Вода улучшает циркуляцию кислорода в крови;
- Вода помогает увеличить энергию;
- Вода влияет на умственную работоспособность;
- Вода поднимает настроение;
- Вода поддерживает молодость кожи;
- Вода предотвращает общее обезвоживание.