Neurac
Неурак (нейромышечная активация), Neurac (Neuromuscular Activation) – это методика, разработанная в начале XXI века норвежскими врачами и терапевтами в кооперации со специалистами из других стран. Методика основана на опыте терапевтов, работающих с устройствами Redcord, а также на научных теориях, которые находят свое подтверждение в результатах многих экспериментов, проводимых во всем мире. Теоретическое обоснование методики Neurac связано с генерированием нервной системой правильных моторных образцов, а также предположением, что большинство дисфункций органов движения вызвано нарушением действия механизмов, соединяющих работу локальных и глобальных мышечных групп. Согласно современному уровню знаний, эта теория может быть использована для объяснения причин возникновения дисфункции как в области периферических суставов, так и в области подвижных соединений позвоночника.
Научные исследования показывают, что работа локальных стабилизирующих мышц может быть нарушена болью или отсутствием соответствующей стимуляции. Вышеназванные факторы могут привести к нарушению двигательной функции, а также к ослаблению мышечной силы и к функциональным нарушениям в области нервной системы. Что интересно, невзирая на удаление болевых стимулов, моторные программы, закодированные в нервной системе, и дальше будут сигнализировать о возникающих нарушениях, что будет вести к хронической дисфункции и дальнейшей эскалации боли.
Цель нейромышечной активации (Neurac):
Целью нейромышечной активации (Neurac) является восстановление правильных моторных программ, которое возможно только путем интенсивной стимуляции нервной системы. Чтобы такие действия принесли надлежащие результаты, все упражнения должны выполняться в условиях полного отсутствия боли. Исключительно в таких условиях терапия Neurac будет приносить желаемые результаты.
Элементы методики Неурак:
- Упражнения в замкнутых кинематических цепях и лестница прогрессии.
Одним из основных элементов, используемых в методике Неурак, являются упражнения в замкнутых кинематических цепях. Такие упражнения позволяют снизить поперечные силы, которые могут привести к повреждениям пассивных стабилизирующих элементов, а кроме того, активизируют большое количество моторных единиц, поэтому их действие на мышечную систему можно принять за более обобщенное. Названные особенности упражнений в закрытых цепях используются с целью интенсивной стимуляции нервной системы. Нагрузка, применяемая при этих упражнениях, подбирается на основании лестницы прогрессий. Лестница прогрессий – это способ постепенного усложнения данного упражнения. Чтобы данный пациент мог войти на следующую, более сложную лестницу прогрессии, упражнения на нижнем уровне должны выполняться абсолютно правильно и не должны вызывать никаких болевых ощущений.
- Вибрация и нестабильное основание.
С целью увеличения стимуляции нервной системы во время выполнения упражнений по методике Неурак используется вибрация, которую можно применять уже с самого начала оздоровительного процесса. Следующим элементом похожего назначения является нестабильное основание. Использование этого фактора влияет на степень сложности упражнения (усложнение), а также на воспитание у пациента правильной, рефлекторной нервно-мышечной активности.
Методика Неурак – способы действия:
Методика Неурак основана на двух отдельных способах действия: длительное поддерживание напряжения и большая нагрузка (особенно нервной системы). Мышцы, которые поддаются первому способу воздействия – это локальные мышцы поясничного и шейного отдела позвоночника. Если достаточно длительное время поддерживания напряжения (свыше 2 минут) не вызывает боли, утомления или дискомфорта, можно перейти к другому способу действия, в котором активирование локальных стабилизирующих мышц соединяется с активированием глобальных мышц. При таком способе менее важным будет время выполнения упражнения, а более важным – количество повторений (4-5) со значительной нагрузкой нервной системы, которая получается благодаря работе многих мышечных групп, вибрации, нестабильному основанию и т.п. При обоих способах нужно подняться с пациентом на наивысший уровень лестницы прогрессии, какой он в состоянии одолеть во время одной терапевтической сессии (выполняя упражнения правильно, без болевых ощущений или дискомфорта).
Устранение болевых ощущений:
Чтобы нервная система могла перейти к правильной моторной программе необходимо устранить все болевые ощущения, которые являются факторами, препятствующими такому изменению. Этого можно добиться путем нагрузки, введения вспомогательных элементов, а также вибрации.
Обращаем Ваше внимание, что для правильного и безопасного применения кинезотерапевтической методики Неурак специалисту необходимо пройти курс обучения, который повысит его профессионализм и поможет достичь высоких результатов у его пациентов.
БУДЬТЕ В КУРСЕ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ «ОРТОРЕНТ»
Подписывайтесь на нашу рассылку и своевременно получайте всю актуальную информацию!
Ваш адрес подтвержден! Спасибо за подписку!
Вы также можете подписаться на нас в соцсетях:
